Жить без стресса

На минувшей неделе психологом Центра суицидальной превенции ГБУЗ ТО «Областная клиническая психиатрическая больница» Исымкановой А.В. для студентов и преподавателей колледжа был проведен цикл мероприятий по теме «Стресс и способы его преодоления».

         На занятиях студенты активно вовлекались в диалог со специалистом, отвечая на вопросы: что такое стресс, его виды, какие ситуации вызывают стресс и другие. При ответе на вопрос: «Стресс вреден или полезен», ребята пришли к однозначному выводу – вреден. Также студенты выполняли предложенные упражнения для саморегуляции эмоциональных состояний, узнали о других способах преодоления стресса. В конце каждого мероприятия участникам сообщали контактную информацию для обращения, в случае возникновения проблемы. Так, бесплатно, анонимно, круглосуточно можно обратиться на всероссийский детский телефон доверия для детей, родителей и педагогов: 8 (800) 2000-122, или на телефон доверия кризисной психологической службы г. Тюмени:      8 800-220-8000.