«Здоровое питание – залог здоровья студента и успешной учебы»

Правильная организация питания не имеет прямого отношения к учебному процессу, но сохраняет здоровье студентов. Правильное питание и активная физическая нагрузка – это залог поддержания своего организма в хорошей форме, активной жизнедеятельности. Искусство вести здоровый образ жизни необходимо и доступно каждому студенту для улучшения своего здоровья и получения достойной профессии.

17 и 22 марта в форме дискуссии прошла встреча с врачом по медицинской профилактике Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Смирновой Мариной Александровной «Здоровое питание – залог здоровья студента и успешной учебы».

Цель — сформировать у студентов представление о здоровом образе жизни, повышения уровня информированности обучающихся о рациональном питании.

Марина Александровна рассказала о принципах рационального питания, роли продуктов в рационе питания. Поделились советами, как составлять бюджетный рацион питания.

Большое внимание уделено примеру составления меню на неделю для девушек и парней. Были даны рекомендации по сохранению здоровья и работоспособности студентов в период подготовки к экзаменам.