Час общения «От сессии до сессии»

Экзаменационный стресс — один из самых распространенных видов стресса. Исследования показывают, что за экзаменационный период в учебных заведениях 48% юношей и 60% девушек заметно теряют в весе, а кровяное давление у них повышается до 140-155 мм ртутного столба. Бессонные ночи, тревожные мысли, снижение аппетита, учащенный пульс и дрожь в конечностях — вот типичные проявления страха перед экзаменами.

В ходе часа общения студентам первого курса были даны рекомендации, которые могут помочь в период сессии сохранить свое эмоциональное и физическое здоровье, позволят лучше подготовиться к экзаменам и успешно продемонстрировать свои знания.